味付けはめんつゆだけ♡ツナとブロッコリーのクリームチーズパスタ【＃簡単レシピ＃お昼ご飯＃記念日＃ディナー＃麺＃オイルパスタ】

今日紹介するのは
簡単なのに本格なオイル系パスタ♡

オイル系のパスタって難しいイメージですが
ツナ缶を使うと意外と簡単にできちゃいます♡

今回はめんつゆで味付け簡単に♡
クリームチーズでコクうまに♡

ポイントは、最後火を止めてから
クリームチーズを和えること！
こうすることでクリームチーズが溶けきらずに
濃厚なパスタに仕上がります(´ω｀人)

また、ツナは必ずオイル缶を
オイルごと使ってくださいね〜！！
オイルにはツナの旨味が凝縮されてます☆

めちゃくちゃ簡単でぱぱっとできるのに
本格的なお味！
お昼ご飯、夜ご飯、記念日ご飯にも
おすすめです♡

私はブロッコリー大好きなので
たっぷりめに入れてますが
お好みで量は調整してくださいね☆

よければおためしください♡


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味付けはめんつゆだけ♡ツナとブロッコリーのクリームチーズパスタ
（2人分）※工程写真は1人分

スパゲティ…200g
お湯…たっぷり（茹でる用）
塩…小さじ1（茹でる用）

ツナオイル缶…1缶
オリーブオイル…大さじ2
にんにくチューブ…小さじ1
鷹の爪（輪切り）…1本分
めんつゆ（4倍）…大さじ2
茹で汁…大さじ6〜8
コショウ…少々
クリームチーズ…40〜50g
ブロッコリー…1/2株

《仕上げ》
オリーブオイル、ブラックペッパー…お好みで


①スパゲティはたっぷりの沸騰したお湯＋塩で表示時間より1分短く茹でる。この時一緒に一口サイズに切ったブロッコリーも茹でる。（ブロッコリー固めが好きなら途中で、クタクタが好きなら最初から入れて！）



②フライパンにツナ缶オイルごと、オリーブオイル、にんにくチューブ、鷹の爪を入れて弱火で香りを出す。



③いい香りがしてきたらめんつゆと茹で汁を入れて一旦火を止める。茹で上がったパスタ、ブロッコリー、コショウをふって強めの中火で1分ほど煮るように炒める。



④火を止め、角切りにしたクリームチーズを入れてさっと和える。



お好みでブラックペッパー、オリーブオイルを少しかけるとおしゃれな仕上がりに♩



《POINT》
・鷹の爪はタネを入れると辛さが増します。辛いのが苦手な方は輪切りにせずそのまま、入れなくてもOK！
・ツナ缶はオイル缶をオイルごと入れてください。
・めんつゆは4倍濃縮を使用。2倍→大さじ4、3倍→大さじ3に調整してください。
・味の加減はめんつゆor塩を入れて調整してください。

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最後まで読んでくださりありがとうございます♪