in ★サラダ&野菜
レタス半分ペロリ♪ごま油がやみつき♡ツナとレタスのナムル
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今日紹介するのはレタスを半分使ったやみつきナムル♡
レタスのシャキシャキ感とツナとごま油がマッチしていくらでも食べられちゃいます♡
できたてを食べるのもよし、
作り置きして味が馴染んだ頃に食べるのもよし！
ツナが入っているので食べ応えもあっておかずにもおつまみにもぴったり♡
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レタス半分ペロリ♪ごま油がやみつき♡ツナとレタスのナムル
🔸材料（１〜２人分）🔸
レタス・・・・・・・1/2玉
ツナ缶・・・・・・・１缶
塩、コショウ・・・・少々
ごま油・・・・・・・小さじ１
醤油・・・・・・・・小さじ1/2
🔸作り方🔸
１＊レタスは約0.5cm幅の千切りにする。
２＊１のレタスをボウルに入れ、ツナ缶（汁ごと）、
塩、コショウ、ごま油、醤油を全て入れよく和えれば完成。
🔸POINT🔸
◎ツナ缶は水煮よりもオイル漬けの方がおすすめ。
油もうま味になるので全部入れてください。
◎コショウはお好みで粗挽き黒胡椒にしても美味しいです。
パンチがきいておつまみにぴったり♡
☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆
切って和えるだけで簡単な一品♡
おつまみにもサラダにもおかずにも、いろんな場面に大活躍！
ぜひ今日の献立に足してみてくださいね🎵
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今日紹介するのはレタスを半分使ったやみつきナムル♡
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ツナが入っているので食べ応えもあっておかずにもおつまみにもぴったり♡
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🔸材料（１〜２人分）🔸
レタス・・・・・・・1/2玉
ツナ缶・・・・・・・１缶
塩、コショウ・・・・少々
ごま油・・・・・・・小さじ１
醤油・・・・・・・・小さじ1/2
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１＊レタスは約0.5cm幅の千切りにする。
２＊１のレタスをボウルに入れ、ツナ缶（汁ごと）、
塩、コショウ、ごま油、醤油を全て入れよく和えれば完成。
🔸POINT🔸
◎ツナ缶は水煮よりもオイル漬けの方がおすすめ。
油もうま味になるので全部入れてください。
◎コショウはお好みで粗挽き黒胡椒にしても美味しいです。
パンチがきいておつまみにぴったり♡
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